مقالات پایه

مطالب تخصصی فوتسال – کنترل توپ

در بخش سوم مقالات فوتسالی ما ، به کنترل توپ در فوتسال خواهیم پرداخت.

برای خواندن قسمت دوم این سری از مقالات فوتسال کمپ ، روی این قسمت کلیک کنید.

مراحل کنترل توپ

یک خلبان هواپیما را در نظر بگیرید خلبان برای بلند شدن از روی باند پرواز، اوج گرفتن در آسمان، ادامه
دادن مسیر و حتی نشستن روی باند مقصد به کنترل خوب هواپیما نیازمند است در واقع خلبان با هر بار
کنترل درست و به جای هواپیما آن را برای کار بعدی آماده می کند.

کنترل توپ در فوتسال
مطالب تخصصی فوتسال – کنترل توپ

در فوتسال نیز درست این اتفاق برای بازیکن می افتد بازیکنی که بعد از کنترل تازه باید کار خود را آغاز کند.
کنترل: در اختیار گرفتن توپ جهت انجام کار دوم در راستای اهداف و برنامه های تاکتیکی تیم می باشد.
برای در اختیار گرفتن توپ، کنترل از مهم ترین و اصلی ترین فاکتور ها است به طوری که بدون یک کنترل
خوب توانایی اجرای کار بعدی غیرممکن می نماید. از این رو توجه به این بخش می تواند ما را در رسیدن
به اهداف تاکتیکی تیم مان یاری دهد. اما ذکر این نکته ضروری است که کنترل به معنای توقف کامل توپ
نمی باشد بلکه آن کنترلی می تواند به بخش دوم برنامه ما کمک کند که جهت دار بوده و برای انجام کار بعدی
مانند دریبل، شوت، پاس و یا تاکتیک های گروهی و تیمی آمادگی لازم را فراهم کند.

کنترل توپ در فوتسال
مطالب تخصصی فوتسال – کنترل توپ
انواع کنترل

کنترل توپ شامل سه بخش می شود:

– کنترل توپ هایی که از سطح زمین به طرف بازیکن می آید.
– کنترل توپ هایی که از هوا به سمت بازیکن می آید.
– کنترل توپ هایی که بازیکن پشت به دروازه حریف یا پشت به حریف است.

حالا باید توجه داشته باشید که کنترل انواع گوناگونی دارد. مانند کنترل ( با کف پا، روی پا، بغل پا، ران، سینه و سر)
در اصول کنترل توجه به نکاتی مانند آگاهی محیطی، سرعت عمل در تصمیم گیری جهت انجام کار بعدی،
حفظ توپ فردی ، قرار گرفتن در مسیر توپ، انتخاب سطح تماس و هماهنگی عصب عضله ضروری به نظر
می رسد.

تمرین 1 : علاوه بر رعایت سیر پیشرفت در تمرینات و رعایت این نکته که تمرینات از ساده به سمت پیشرفته طراحی
شود تمرین بازی حفظ توپ برای بالا بردن کنترل فردی از بهترین تمرین ها به حساب می آید.این تمرین کمک شایانی در جهت بالا بردن توانایی کنترل توپ در بین بازیکنان می کند به طوری که دو بازیکن روبه روی هم ایستاده و توپ را پس از کنترل با کف پا، به هم پاس می دهند.

کنترل توپ در فوتسال
مطالب تخصصی فوتسال – کنترل توپ

در این بخش چهار  نوع تنوع تمرین می توان انجام داد.

1- کنترل با کف پای راست و پاس با پای راست.
2- کنترل با کف پای چپ و پاس با پای چپ.
3- کنترل با کف پای راست و پاس با پای چپ.
4- کنترل با کف پای چپ و پاس با پای راست.

تمرین 2 : در این تمرین بازیکنان مانند شکل استقرار می یابند و بازیکن صاحب توپ، توپ را به بازیکنی که در وسط قرار دارد می دهد و به جای او می رود. بازیکن وسط نیز ابتدا توپ را با کف پا کنترل کرده سپس می چرخد و توپ را به بازیکن روبه رو پاس می دهد و به جای او می رود و این تمرین ادامه می یابد.

هدف: بالا بردن توانایی کنترل توپ

کنترل توپ در فوتسال
مطالب تخصصی فوتسال – کنترل توپ

 

—–>     قسمت چهارم <——
منبع : پودمان 3- فوتسال / علی زندی پور
تگها

مقالات مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker