مقالات تخصصی
دلایل خستگی بازیکنان یک تیم
در این مطلب نگاهی اجمالی به علل خستگی میان بازیکنان فوتسال خواهیم پرداخت
در این مطلب که آن را فوتسال کمپ مطالعه می کنید ، تیتر وار علل خستگی بازیکنان فوتسال را خواهیم دید.
از جمله دلایل خسته و بی حال شدن بسیاری از بازیکنان :
- نداشتن ریکاوری
- دیر خوابیدن شبانه
تمرین بیش ازحد(تمرین زدگی) - ننوشیدن مایعات وآب کافی
- نداشتن برنامه غذایی
- خوردن تنقلات و فست فود و چیزهای بیهوده